Człowiek jest istotą społeczną. Każdego dnia otaczamy się ludźmi – niektórych wybieramy świadomie, jak małżonka, przyjaciół czy bliskich znajomych, innych spotykamy w wyniku okoliczności, jak rodzinę, teściów, kolegów z pracy czy sąsiadów. Z każdą z tych osób tworzymy relacje, które mogą być bliskie lub bardziej powierzchowne. I każda z tych relacji może wiązać się z wyzwaniami.

Gdzie tkwi problem w relacjach?

Często myślimy:

❌ „On mnie nie rozumie.”
❌ „Ona myśli tylko o sobie.”
❌ „On mnie nie wspiera.”
❌ „Ona mnie nie słucha.”
❌ „On powinien był zachować się inaczej.”
❌ „Ona powinna napisać pierwsza.”

On, ona, on, ona… A może jednak JA?

Klucz do lepszych relacji

Istotą pracy nad relacjami jest zrozumienie jednej, fundamentalnej rzeczy:

👉 Masz wpływ nie na to, co robi druga osoba, lecz na to, jak Ty to odbierasz i jak na to reagujesz.

Brzmi banalnie? A jednak często o tym zapominamy. Próbujemy zmieniać drugą stronę, oczekując, że to ona dostosuje swoje myślenie i zachowanie. To jednak ślepa uliczka. Prawdziwa zmiana zaczyna się od Ciebie i Twojego sposobu radzenia sobie z emocjami w relacjach.

Jak inaczej spojrzeć na trudności w relacjach?

🔹 Zamiast myśleć: „On mnie nie wspiera.”
Poszukaj wsparcia w innych osobach i dostrzeż, co innego daje Ci ta relacja.

🔹 Zamiast myśleć: „Ona mnie nie lubi.”
Zastanów się, dlaczego tak bardzo zależy Ci na jej sympatii? Co to dla Ciebie oznacza?

Coaching a relacje – jak to działa?

Coaching to nie tylko rozwój osobisty, ale także praca nad relacjami – zarówno z małżonkiem, rodzicami, teściami, przyjaciółmi, jak i współpracownikami.

Dzięki odpowiednim narzędziom coachingowym oraz uważności coacha masz szansę zastanowić się głębiej nad tym, czego oczekujesz od danej relacji i jak chciałabyś ją widzieć w przyszłości.

Ty decydujesz!

Pamiętaj – to Twoje życie i to Ty decydujesz, jak chcesz je przeżyć. Czy wybierzesz czerpanie radości z kontaktów z innymi ludźmi, czy pozwolisz, by frustracja i smutek przejęły kontrolę nad Twoimi relacjami?

Jeśli czujesz, że chcesz popracować nad swoimi relacjami, zapraszam Cię na sesję coachingową. Razem znajdziemy najlepsze rozwiązanie! 😊