Pewność siebie to jeden z najczęstszych tematów, które pojawiają się na sesjach coachingowych. Wiele kobiet zmaga się z jej brakiem, co często blokuje je przed podejmowaniem działań, osiąganiem sukcesów i wychodzeniem ze strefy komfortu. Brak pewności siebie działa jak mur, który oddziela nas od naszych marzeń i celów. Jak go pokonać?

Czym jest pewność siebie?

Zanim zaczniemy ją budować, warto zrozumieć, czym naprawdę jest pewność siebie. Moje ulubione definicje to:

• Koncentracja na działaniu bez cienia wątpliwości
• Odwaga do podejmowania działań i umiejętność akceptowania porażek

Pewność siebie to nie coś, z czym się rodzimy – to umiejętność, którą możemy rozwijać!

Jak zwiększyć pewność siebie? 3 skuteczne sposoby

Jeśli czujesz, że brak pewności siebie Cię ogranicza, masz trzy drogi, by sobie z tym poradzić:

1. „Urosnąć”, by przeskoczyć przeszkody

Rozwijaj swoje kompetencje, poszerzaj wiedzę, zdobywaj doświadczenie. Im więcej umiejętności, tym większa pewność siebie. Gdy czujemy się przygotowane, strach przed działaniem staje się mniejszy.

2. Zmniejszyć „mur” ograniczających przekonań

Zidentyfikuj przekonania, które Cię blokują. Czy rzeczywiście są prawdziwe? Czy są wynikiem przeszłych doświadczeń, które nie muszą definiować Twojej przyszłości? Pracując nad przekonaniami, oswajamy strach i zmieniamy sposób myślenia.

3. Wzmocnić swój cel i motywację

Im bardziej czujesz, że dążysz do czegoś wartościowego, tym większą masz energię do działania. Zadaj sobie pytanie: Dlaczego to dla mnie ważne? Jeśli Twój cel jest ekscytujący, pewność siebie rośnie, bo nie chcesz, by strach Cię zatrzymał.

Coaching a pewność siebie – jak to działa?

W pracy coachingowej skupiamy się na dwóch ostatnich punktach: oswajaniu przekonań i wzmacnianiu motywacji. Wspólnie odkrywamy, co Cię blokuje, i pracujemy nad tym, byś poczuła prawdziwą wewnętrzną siłę do działania.

Przykład z życia – decyzja należy do Ciebie!

Wyobraź sobie dorosłą osobę, która nigdy nie nauczyła się jeździć na rowerze. Może powiedzieć:

❌ „To wina moich rodziców, nikt mnie tego nie nauczył, trudno…”
✅ „Kupię rower i nauczę się sama!”

Ty decydujesz, jak będzie wyglądało Twoje życie. Czy pozwolisz, by brak pewności siebie Cię zatrzymywał, czy zaczniesz działać pomimo strachu?

Jeśli chcesz popracować nad swoją pewnością siebie i zrobić pierwszy krok w stronę zmian, zapraszam Cię na sesję coachingową. Razem znajdziemy rozwiązanie! 😊